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Running: una perfecta actividad para mujeres

Running: una perfecta actividad para mujeres

Ahora resulta que nos hemos dado cuenta de que correr tiene más beneficios que los puramente físicos para las mujeres, luego de que ni siquiera podíamos participar en carreras hasta hace relativamente poco!.

Las mujeres están conquistando las calles, con esta positiva moda del ‘Running’, vemos proliferar a las chicas por las calles realizando trayectos largos y copiosos para mejorar su salud, su cuerpo y su mente; es que parece que cuando una mujer comienza a correr ¡no puede parar de hacerlo! tal cual como Forest Gump!.

Esta práctica permite al individuo conectarse con el entorno social y natural, es un excelente ejercicio para aquellos que se sienten un poco claustrofóbicos con el ambiente del gimnasio. Además logra un efecto bastante importante en las mujeres, porque para nosotras es sumamente difícil dedicar nuestra plena concentración en una sola cosa, tenemos la virtud (o el defecto) de pensar y hacer diferentes cosas al mismo tiempo y nos es difícil dedicar toda nuestra atención a una sola actividad.

Según expertos de la marca Rexona, las mujeres mejoramos los niveles de autoconfianza por la constante superación de los límites personales, debido a que siempre se comienza con la idea de correr unos 20 minutos y a la vuelta de la esquina están participando en una maratón, lo que se traslada a otras adversidades más complejas familiares, laborales o de salud.

Correr no sólo optimiza el control del tiempo, fomenta las relaciones interpersonales con otros runners o mejorar las horas de ocio, sino que permite a la mujer reflexionar sobre su vida personal y profesional, mejora la capacidad de aprendizaje, el rendimiento cognoscitivo y mejora el funcionamiento cerebral.

Así que ¡Chicas a correr!.



Mascarillas para piel grasa

Si tienes la piel grasa, no te sientas sola, muchas mujeres tiene el cutis graso y tenerlo así puede resultar beneficioso, ya que este tipo de piel está mejor hidratado, es menos propenso a las arrugas, es más suave y suelen tener un tono de piel más uniforme por lo que menos cosméticos que las piel seca. Hoy tenemos para ti tres mascarillas que te pueden ayudar a controlar el exceso de grasa en la piel y disfrutar de los beneficios de este tipo de piel.

Piel mate, libre de brillo
Mezcla la clara de un huevo con dos cucharadas de archilla gris o roja hasta que forme una pasta homogénea. Extiéndela en tu rostro y espera que seque en 15 minutos Luego retírala con agua tibia.

Pepino contra la grasa
Tritura un pepino con el cristal de una hoja de sábila, mezcla bien y aplícalo en tu rostro. Deja que actúe por 15 minutos y retira con agua fría.

Loción astringente
Compra en la farmacia un sobre de óxido de zinc, agrega una pizca dentro de un recipiente rociador, llénalo con agua de rosas y una pizca de sal. Agita el recipiente antes de rociar sobre tu rostro esta solución. Déjala actuar durante un minuto dando pequeños golpes a la cara con los dedos.

¿Cómo prerarar el agua de rosas?
Para hacer agua de rosas en tu casa debes hervir agua mineral con pétalos de rosa a punto de marchitarse. Tan pronto hierva retira, cuela y espera que enfrié.

¿Qué te parecieron estas mascarillas? Si pruebas alguna, comparte con nosotros tu opinión en los comentarios o en nuestras redes sociales.



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